Zveme Vás k tradičnímu víkendu s jógou u Malé čarodějky.
Čeká Vás cesta k poznání vlastního těla, při níž si zvědomíte jeho způsob fungování, pohyb na čerstvém vzduchu a příjemně strávený čas v malém ženském kruhu.
Všechny lekce, které jsou v ceně pobytu, jsou vhodné pro všechny věkové kategorie i tělesné dispozice a jsou dobrovolné (nikdo ani obočí nezvedne, nebude-li se Vám chtít se připojit )
Aby se Vám lépe rozvrhnul čas aktivit a odpočinku během víkendu, zde harmonogram:
Pátek:
- 17.00 přivítaní u šálku čaje "o páté"
- 18.00 večerní jóga na protažení a rozhýbání, meditace
Sobota:
8.00 ranní protažení na nastartování dne
9.00 snídaně
10.00 hlavní téma víkendu Metoda Ludmily Mojžíšové, jak vznikla, indikace... něco málo o bylinkách, stravě... prostě trocha povídání "mezi námi děvčaty"
11.00 praktická část, principy, jednotlivé pozice a cviky
13.00 osobní volno (oběd, turistika, gaučink...)
17.00 praktická část, principy, jednotlivé pozice a cvikycelá sestava
Neděle:
Protože informací bude poměrně hodně a je dobré cviky provádět pravidelně, budete mít k dispozici skripta, do kterých si i poznámky můžete vpisovat.
S sebou doporučujeme přibalit jógamatku, deku (budou i k zapůjčení), pohodlné oblečení, psací potřeby a dobrou náladu.
Moc se na Vás těší Ivett a Dagmar